Banyak orang tidak sempat atau tidak menyempatkan sarapan di pagi hari dengan berbagai alasan, terburu - buru, tidak ada persediaan makanan, belum ada nafsu makan, bahkan ada yang mual dan ingin muntah kalau dipaksakan sarapan.
Padahal sarapan penting untuk memenuhi kebutuhan energi dari pagi hingga siang hari, se benarnya kita masih punya cadangan gula dihati, karenanya kita juga tidak terlalu khawatir apabila menunda sarapan sampai jam 10 pagi.
Nach, salah satu tawaran yang mungkin belum bisa diterima banyak orang ialah : sarapan buah sebagai pengganti nasi / roti /mie ataupun yang lainnya. Sebagian besar orang pasti berkomentar "apa tidak sakit perut?". Jawabannya "tidak" dengan syarat tidak punya sakit mag. Sebagai pengalaman pribadi, saya setiap pagi mengkonsumsi jus buah apa saja tidak membuat saya sakit perut. Berarti orang harus merubah paradigma dulu bahwa sarapan buah tidak akan membuat sakit perut.
Untuk memperkuat motivasi sarapan buah di pagi hari adalah hal - hal di bawah ini
Padahal sarapan penting untuk memenuhi kebutuhan energi dari pagi hingga siang hari, se benarnya kita masih punya cadangan gula dihati, karenanya kita juga tidak terlalu khawatir apabila menunda sarapan sampai jam 10 pagi.
Nach, salah satu tawaran yang mungkin belum bisa diterima banyak orang ialah : sarapan buah sebagai pengganti nasi / roti /mie ataupun yang lainnya. Sebagian besar orang pasti berkomentar "apa tidak sakit perut?". Jawabannya "tidak" dengan syarat tidak punya sakit mag. Sebagai pengalaman pribadi, saya setiap pagi mengkonsumsi jus buah apa saja tidak membuat saya sakit perut. Berarti orang harus merubah paradigma dulu bahwa sarapan buah tidak akan membuat sakit perut.
Untuk memperkuat motivasi sarapan buah di pagi hari adalah hal - hal di bawah ini
Tidak ada komentar:
Posting Komentar